中國傳統(tǒng)文化博大精深，源遠流長，這其中的養(yǎng)生文化有著數(shù)千年的歷史。在傳統(tǒng)文化中，養(yǎng)生文化總是與道德品性修養(yǎng)，以及治國安邦之道有機地結(jié)合在一起。這種觀點糅合了儒家“修身、齊家、治國、平天下”的思想和道家修身養(yǎng)性的理論在內(nèi)，因而具有極為豐厚的文化內(nèi)涵。

  不過，峰民個人認為，養(yǎng)生只是一種生活方式，適合自己的是最好的，自己喜歡的，就是最好的養(yǎng)生之道。抽煙喝酒的人不一定都是短壽不抽煙，不喝酒照樣得肺癌肝癌。

  其實，我們經(jīng)?？吹胶芏嚅L壽老人，他們連半套養(yǎng)生也講不出來，即使講出來也未必符合“標準”！也從不吃啥保健品，他們反倒有愛喝酒的，常抽煙的，吃肥肉的，吃糖，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

  有段時間特別流傳兩個偽養(yǎng)生方式：其一，不吃晚飯就是排毒，個人認為不吃晚飯睡不好，因為峰民的基因里面老祖宗都是晚餐吃得很豐盛，不吃晚餐衰老得更快。因為你睡著了，你的細胞要更新，要排泄，你不給它能量，它怎么更新？第二個謬論，吃豬油堵血管。其實，豬油就是一味中藥，潤脾臟養(yǎng)血解毒。

  當然，健康養(yǎng)生既要講究營養(yǎng)，更要尊重科學，但凡事也是有定數(shù)的。花開花滅，生老病死，一切都有定數(shù)，大自然是這樣，當然，人也是這樣。然而，突破命數(shù)更改運勢并不是全然沒辦法，峰民建議平常多多行善積累陰德，在關口年、太歲年三道法器一定要化解不利，也能達到趨吉避兇，沖破命數(shù)轉(zhuǎn)運的目的。