悅納自己就是最好的修行，這不是自戀，是愛自己。我們畢其一生的修行，無非是接納與完善自己。一輩子都要和別人比較，是人生悲劇的源頭。大多數(shù)時(shí)候，我們都習(xí)慣盯著自己的缺點(diǎn)不放、折磨自己、評(píng)判自己、忽略自己。你都不愛自己，又怎么指望其他人來愛你？

    每一天，請給自己一個(gè)溫暖的擁抱。試著用左手握住右手，給自己最簡單的關(guān)懷，別一味奢求別人的給予。一個(gè)人，只有悅納自己，才不會(huì)放棄自己，才能提升自我，不斷走向優(yōu)秀。讓我們開始學(xué)著自己愛自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂。

    人活一生，不必過分討好別人，善待自己，好好愛自己最重要?；钪?，不要太刻意，做不到的事情不要勉強(qiáng)，不喜歡的言語，讓它從耳邊飄過。快樂永遠(yuǎn)出于自己的內(nèi)心，心中的困厄不釋懷，再好的外人也難以助自己脫離困境。

    愛自己，除了好的物質(zhì)給自己，還要給自己一個(gè)好名伴隨自己，給自己一個(gè)好的氣場與能量，讓自己生活順風(fēng)順?biāo)?。姓名不好，還說沒事不改，這是不愛自己或僥幸的人生理念，是對自己不負(fù)責(zé)。無論如何，請照顧好自己的身體。

    身體是你暫時(shí)的棲身之地，是美妙的家園，我們是不是需要照料和愛護(hù)自己的家園呢？每天，別忘了感恩它們的運(yùn)作與付出，撫摸每一寸肌膚，關(guān)懷每一個(gè)細(xì)胞，也給自己身體一個(gè)好的風(fēng)水環(huán)境，陰陽和合，五行相生，邪氣遠(yuǎn)離疾病與痛苦也必將遠(yuǎn)離。